Sostegno Psicologico per Adulti e Ragazzi

Ansia e Attacchi di Panico

Ti senti costantemente in tensione, come se qualcosa di negativo stesse per accadere? Il battito accelera, il respiro si fa corto, la testa si svuota e tutto sembra fuori controllo? L’ansia e gli attacchi di panico possono essere estremamente invalidanti, limitando la tua libertà e il tuo benessere quotidiano.

Sintomi:

• Sensazione costante di preoccupazione e tensione
• Palpitazioni, respiro affannoso, vertigini
• Difficoltà di concentrazione e insonnia
• Paura improvvisa e intensa (attacco di panico)

Percorso:
Attraverso tecniche di rilassamento, terapia cognitivo-comportamentale e approccio EMDR, il percorso terapeutico mira a identificare le cause dell’ansia, gestire le crisi e sviluppare strategie per affrontare gli attacchi di panico, restituendo un senso di controllo e benessere.

Dipendenze Affettive

Hai la sensazione di non poter stare bene senza una persona accanto? Ti ritrovi a dare più di quanto ricevi nelle relazioni, accettando situazioni che ti fanno soffrire pur di non restare solo? La dipendenza affettiva può intrappolarti in dinamiche relazionali tossiche, minando la tua autostima e la tua libertà emotiva.

Sintomi:

• Bisogno eccessivo di conferme e attenzioni
• Difficoltà a stabilire confini sani nelle relazioni
• Timore costante dell’abbandono
• Sentimenti di vuoto e bassa autostima legati all’altro

Percorso:
Il lavoro terapeutico si concentra sulla consapevolezza delle proprie dinamiche relazionali, sul rafforzamento dell’autostima e sull’apprendimento di strategie per sviluppare relazioni più equilibrate e appaganti, liberandosi dalla dipendenza emotiva.

Depressione

Ti senti svuotato, senza energie e senza interesse per ciò che prima ti dava piacere? Ti pesa affrontare le giornate e spesso ti senti solo, incompiuto, privo di motivazione? La depressione non è solo tristezza, ma una condizione profonda che può rendere tutto più difficile.

Sintomi:

• Persistente tristezza e perdita di interesse nelle attività quotidiane
• Senso di affaticamento, insonnia o ipersonnia
• Bassa autostima e sensi di colpa
• Difficoltà di concentrazione e pensieri negativi ricorrenti

Percorso:
Attraverso un percorso psicoterapeutico mirato, si lavora per comprendere le cause della depressione, rielaborare le emozioni dolorose e sviluppare nuove modalità di pensiero e comportamento, favorendo il recupero di energia e motivazione.

Disturbo Ossessivo Compulsivo (DOC)

Sei prigioniero di pensieri intrusivi che ti tormentano? Ti senti costretto a ripetere determinati gesti o rituali per placare l’ansia, ma la sensazione di disagio ritorna sempre? Il disturbo ossessivo-compulsivo può essere molto faticoso da gestire da solo e interferire con la tua quotidianità.

Sintomi:

• Pensieri intrusivi e ricorrenti difficili da controllare
• Comportamenti ripetitivi (es. lavarsi le mani, controllare più volte)
• Ansia intensa se non si seguono certi rituali
• Sensazione di perdita di controllo sulle proprie azioni

Percorso:
La terapia aiuta a identificare i meccanismi del disturbo, ridurre l’ansia associata ai pensieri ossessivi e modificare i comportamenti compulsivi attraverso strategie mirate, tra cui esposizione con prevenzione della risposta (ERP) e terapia EMDR.

Terapia di Coppia

La comunicazione con il tuo partner è diventata difficile? I litigi sono sempre più frequenti o, al contrario, il silenzio sta prendendo il sopravvento? Ogni relazione attraversa momenti complessi, ma quando il disagio diventa costante, è importante fermarsi e comprendere cosa sta accadendo.

Quando è utile:

• Difficoltà nella comunicazione e conflitti irrisolti
• Problemi di fiducia e crisi relazionali
• Distacco emotivo e perdita di complicità
• Gestione di eventi stressanti (tradimenti, cambiamenti di vita)

Percorso:

Attraverso il dialogo guidato e l’analisi delle dinamiche di coppia, il percorso terapeutico aiuta a migliorare la comunicazione, rafforzare l’intimità e sviluppare strategie per affrontare insieme le difficoltà, favorendo una relazione più armoniosa.

Accompagnamento alla Gravidanza e Post-Partum

Aspettare un bambino è un’esperienza unica, ma può portare con sé anche ansie, paure e cambiamenti difficili da gestire. Ti senti sopraffatta dalle emozioni? Il pensiero del parto ti spaventa? O magari, dopo la nascita, fatichi a riconoscerti nel tuo nuovo ruolo di madre?

Difficoltà Comuni:

• Ansia e preoccupazioni legate alla gravidanza e al parto
• Cambiamenti emotivi e fisici difficili da gestire
• Baby blues o depressione post-partum
• Difficoltà nella costruzione del legame con il neonato
  

Percorso:
Il supporto psicologico in questa fase aiuta a gestire l’ansia, elaborare le paure e affrontare i cambiamenti emotivi con serenità. Il percorso include strategie di adattamento, supporto nella costruzione del legame madre-bambino e gestione degli eventuali sintomi depressivi.

Sostegno alla Genitorialità

Essere genitori è meraviglioso, ma anche incredibilmente impegnativo. Ti senti spesso inadeguato? Fai fatica a gestire i comportamenti dei tuoi figli? Hai paura di sbagliare o di non essere abbastanza? La genitorialità è un viaggio complesso e non esiste un manuale perfetto per affrontarlo.

Difficoltà Comuni:

• Incertezza nel ruolo di genitore
• Gestione di comportamenti difficili nei figli
• Conflitti familiari e stress legato all’educazione
• Sensazione di inadeguatezza o senso di colpa

Percorso di cura:

Attraverso un confronto empatico e strumenti pratici, il percorso di supporto aiuta i genitori a sviluppare consapevolezza del proprio ruolo, migliorare la comunicazione con i figli e gestire le sfide educative con maggiore sicurezza e serenità.

Capire quando rivolgersi a uno psicologo è un passo fondamentale verso il cambiamento. Scopriamolo insieme.